На этот челлендж я наткнулся на подкасте Джо Рогана, когда он с гостем обсуждал Дэвида Гоггинса и его тренировки. Когда кто-то обращается к Гоггинсу за его менторством в тренировках, он заставляет их делать 100 подтягиваний на первой же тренировке. Даже если они не могут сделать и пару.
И я решил проверить, смогу ли я сделать 100 подтягиваний за одну тренировку. По итогу 22 января 2023 я сделал их за 30 минут. Я думал, что это будет сложнее. Ну, ничего. В следующий раз подниму планку в 2 раза.
Прилагаю список подходов, чтобы было нагляднее. Делал 5-6-7 повторений, чтобы мышцы быстро не забились. Этот подход оказался правильным.