Суть челленджа заключалась в том, что я не должен целую неделю кушать ничего, кроме черного хлеба, каши и воды.

Из напитков никаких соков, кофе, чая, а из еды совсем ничего, кроме черного хлеба и каши.

Я делал это по примеру римского стоика-эмпирика (философа, поэта и государственного деятеля) Луция Аннея Сенеки. Будучи невероятно состоятельным и влиятельным человеком, он порой отдалялся от всех благ, и жил как бедняк. В частности, он и питался так, как питались бедняки - самой скудной едой, которая лишь поддерживает жизнь в человеке.

Причины, по которым я это делал:

1. Проверить себя на стойкость
2. Закалить характер и тело
3. Последовать примеру Сенеки, которым вдохновляюсь
4. Посмотреть насколько мой взгляд на обычную еду изменится после питания очень скудной едой

Итак, вот ежедневник этого челленджа (чем я питался, чем занимался и как себя чувствовал):

6 февраль 2023 (Пн):

• Занятия: Работа, тренировка, очень много личных дел (вплоть до 1 ночи)

• Еда: Ржаной багет со вкусом чеснока + вода

• Самочувствие: Хорошее

  7 февраль 2023 (Вт):

• Занятия: Работа, личные дела

• Еда: Овсяная каша + ржаной багет со вкусом чеснока + вода

• Самочувствие: Не очень - простудился (тяжелая ангина) и сильно хотелось спать.

  8 февраль 2023 (Ср):

• Занятия: Работа, личные дела

• Еда: Каша + ржаной багет со вкусом чеснока + вода + кофе (без него я бы сдох на работе)

• Самочувствие: Очень плохое. Сильно воспалилось горло и температурил.

  9 февраль 2023 (Чт):