Уже полгода я отслеживаю ежедневное количество часов своего сна, а также субъективную оценку свою ежедневного настроения. Всё это я делаю в своем ТРЕКЕР , про который уже писал ранее (правда с тех пор он претерпел огромные изменения, но не суть).
И вот мне стало интересно, а есть ли взаимосвязь между количественным показателем моего сна и моим настроением? Чувствовал ли я себя счастливее, когда спал много? Чувствовал ли я себя грустно и подавленно, когда спал мало?
Оказалось, что да. Коррелляция времени сна и настроения (Phi_k) составила 0,85 (максимально значение составляет 1), что говорит о высокой степени ассоциации. Значит, взаимосвязь между количеством часов сна и настроением довольно высокая.
Итог для себя (и для всех):
Чтобы не грустить и не падать духом, желательно нормально спать!
P.S. для контекста, коррелляция по Пирсону дала более скромные результаты в 0.12, что говорит о слабой взаимосвязи между данными.
P.S. Файл с аналитикой и базой по расчетам оставлю внизу для любопытных
– Тебе снятся плохие сны? – Постоянно. Просто кошмары какие то. Особенно – про автомат с сигаретами, который сдачу не отдает...
Охота на овец. Харуки Мураками.
<aside> 📌
Файл с аналитикой
</aside>